Healthy Lifestyle

Meraih Badan Proporsional itu Gampang. Menjaganya? Lain Cerita…

Transformasi kedua di tahun 2015–2016 Dulu berat badan saya sebesar 108 kg yang pernah turun ke 78 kg. Berat badan maksimal yang telah saya raih dari umur 5 tahun hingga 18 tahun. Kemudian lambat laun sekitar 2 tahunan, saya naik kembali hingga mencapai 109 kg. Setelah itu saya turunkan selama ...
Read More

BACK AGAIN!

Halo. Sorry lagi gak aktif belakangan ini dikarenakan fokus untuk urusan masa depan membahagiakan orang tua (tsadesstt). Hari ini saya mau membahas tentang bagaimana cara supaya pola hidup sehat gak “ribet”. “ribet” yang saya maksud di sini ialah “ribet” ala-ala bodybuilder / fitness mania. Entah itu pola makannya yang cenderung ...
Read More

Guilty Pleasure

Hello everyone. Right now I’m not here to talk about education in fitness. But this is my confession to you all guys. Right now my current weight is 82 kg. It means that i gained some weight. My weight gained from 78 kg to 82 kg. It was all because of ...
Read More